Grupper

Mette Underlien, Psykoterapeut MPF

Er jeg god nok..? Og kan jeg være mig selv bekendt..?



Ja, du ER god nok - og ja, du KAN være dig selv bekendt! Men måske tvivler du?


  • Er du ensom?
  • Er du angst for at fejle?
  • Fylder de sociale medier for meget for dig?
  • Har du en forestilling om, at du skal være perfekt?
  • Har du et anstrengt forhold til til din krop og udseende?
  • Føler du dig presset over de mange valg, du skal træffe i livet?
  • Føler du dig usikker i sociale sammenhæng - er du bange for, hvad andre tænker om dig?



I et fortroligt og terapeutisk fællesskab med 5 andre unge piger (ca. 20-25)
har du mulighed for at:



  • Opbygge troen på dig selv
  • Lære at elske og stå ved dig selv
  • Opbygge styrke til at finde dit eget ståsted
  • Lære at være dig selv sammen med andre
  • Blive bedre til at mærke efter, hvad du har lyst til og handle derefter


Vi giver dig et trygt rum med plads til at være den, du er. Her kan du tale om alt det, der er svært, både i forhold til dig selv og dine relationer.
Vi støtter dig i at ændre uhensigtsmæssige mønstre, rydde op i tankemylder, frygtforestillinger og katastrofetanker.
Vi hjælper dig med at finde ind til dine indre ressourcer, så du kan udleve dit potentiale og finde dit værd.



Her er plads til både tårer og grin!



Gruppeterapiens styrke er bl.a., at man spejler sig i hinanden og oplever andre, som har lignende problematikker som en selv, hvilket giver forståelse og indsigt, samt en følelse af ikke at være alene.


Vi er 2 psykoterapeuter med en 4-årig integrativ psykoterapeutuddannelse. Vi har erfaring med at arbejde terapeutisk med unge piger, herunder opbygning af selvværd og personlig udvikling. Vi som terapeuter faciliterer et trygt rum for gruppen med fællesskabet i fokus.

Vi er begge tilstede alle aftenerne.


Ved hver mødegang er der et overordnet terapeutisk tema med udgangspunkt i de ovenstående problematikker, med plads til den enkelte deltagers her-og-nu situation.

Ved gruppens opstart får du adgang til en lukket Facebookgruppe med de andre på holdet, hvor I har mulighed for at skrive med hinanden og stille spørgsmål til os terapeuter.


Du får:


- 12 terapitimer i gruppe med 2 psykoterapeuter tilstede.
- Redskaber og metoder til at arbejde videre med i din individuelle og personlige proces.
- 3 måneders online sparring i Facebookgruppen.
- The, kaffe og lidt frugt/sødt.


Praktisk:


Max 6 deltagere.
6 onsdage: 11/9 - 25/9 - 9/10 - 23/10 - 6/11 - 20/11.
Tidspunkt: kl. 19-21
Sted: Windelsvej 18, 5000 Odense C


Pris:


Pris for hele forløbet: kr. 2995,-


Hvis du ønsker at tilmelde dig eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte:
Gitte Juul Langhoff: 30245558, e-mail: gittejuullanghoff@yahoo.dk
Mette Underlien: 61790044, e-mail: kontakt@gribdetnu.dk